Ontbijten de werkbladen

Ontbijten de werkbladen

Deze keer in het gratis werkblad Crea idee Ontbijten de werkbladen.

Ontbijt is misschien wel de belangrijkste maaltijd van de dag.

Als ik als schoolgoochelaar op school een voorstelling speel, valt het mij vaker op dat niet alle leerlingen en zelfs leerkrachten niet ontbeten hebben.

Eigenlijk zouden we altijd tijd moeten maken voor een goed ontbijt.

Als ik niet ontbijt, wat zelden voorkomt, lukt het mij niet om een goede prestatie te leveren.

Vandaar dat ik een voorstander ben van een goed ontbijt. Daarna eet ik rond 10 uur een banaan en rond 12 uur lunch ik.

Het aloude spreekwoord gaat nog steeds op: rust, reinheid en regelmaat.

Zeker iets om over na te denken!

Ontbijten de werkbladen

De inhoud van Ontbijten de werkbladen is: een rebus, husselwoorden, zoek de verschillen, mopjes en een heus foodtruck knutselwerkstuk.

Eet smakelijk met deze niet te versmaden ontbijt werkbladen.

 

John Negenkerken, de schoolgoochelaar

 

Heeft u interesse in een leuke Juffendag voorstelling, kijk dan eens hier.

U downloadt Ontbijten de werkbladen door op de pijl te drukken.

Ontbijten de werkbladen meer info

De website infonu.nl geeft ons een aantal redenen waarom ontbijten goed voor ons is:

Hoe belangrijk is het ontbijt?

In deze paragraaf worden 3 redenen gegeven,

waarom ontbijten zo belangrijk is.

1. Belangrijk voor meer energie

Ten eerste is ontbijten zeer belangrijk voor uw energiepeil.

Voedsel is namelijk de belangrijkste energiebron voor uw lichaam.

U kunt het zien als benzine voor een auto. Wanneer u wakker wordt heeft u een lange tijd niet meer gegeten.

Het is dan ook aan te raden om uw lichaam bij te tanken,

zodat u fysiek en mentaal goed kunt presteren.

Vooral de koolhydraten in uw boterham zijn een goede energieleverancier!

 

2. Belangrijk voor uw korte termijn geheugen en concentratie

Wanneer u ‘s morgens naar school gaat,

is het van belang dat uw geheugen optimaal werkt.

Uit meerdere onderzoeken is gebleken dat mensen die niet ontbijten of enkel een kop koffie drinken,

slechter presteerden op het korte termijn geheugen.

De hersenen van uw lichaam zullen zich namelijk gaan focussen om de energie die u nog over heeft op te slaan,

wanneer u niet goed ontbijt. Het gevolg hiervan is dat uw concentratieniveau zal dalen, ook kan dit hoofdpijn veroorzaken.

 

3. Belangrijk voor uw gewicht

Wanneer u ‘s ochtends het ontbijt overslaat,

is de kans groot dat u in de loop van de dag steeds meer honger krijgt.

Hierdoor zult u de maaltijden na het ontbijt onnodig uitbreiden. Om op gewicht te blijven,

is het echter belangrijk om de inname van uw voeding over de hele dag te verspreiden.

Ook zal de neiging om te snoepen een stuk kleiner zijn wanneer u goed ontbijt.

Het overslaan van een ontbijt is dus geen goede manier om af te vallen!

Meer informatie? Bel 06 - 50574439 of vul hier het contactformulier in!